Биохимик Мария Эрнандес назвала апельсиновый сок одним из самых вредных напитков. Об этом она рассказала изданию 20minutos. По словам специалиста, в таком соке может содержаться столько же сахара, сколько в газировке, а иногда даже больше. Эрнандес пояснила, что для приготовления 200 мл апельсинового сока обычно требуется около трех апельсинов. При этом в каждом фрукте содержится примерно 12 граммов сахара. Вместо сока биохимик советует есть апельсины целиком. В этом случае сахар тоже поступает в организм, но усваивается медленнее благодаря клетчатке...

Для Марии Соковой (Фесик) из Орла участие в конкурсе Международной АРТели художников «Любимы город» стало своеобразным вызовом себе. «Я очень критична к своим работам. Поэтому просто дарю их друзьям и родственникам, – поделилась художница. – В этот раз сложилось так, что, просматривая конкурсные темы и увидев «Любимый город», я сразу захотела написать именно этот этюд. Да, картина написана специально под конкурс». Мария по профессии художник-проектировщик. Закончила худграф по направлению «Искусство интерьера» и после окончания института более 10 лет не «творила»...