Я писала про русские, корейские, европейские и американские фильмы, даже польские описала, а про Болливуд совершенно забыла! Интересно, есть ли среди моих читателей фанаты индийского кино? Я помню, как в детстве засматривались фильмом "Зита и Гита", очень любила эту историю про сестер-близняшек...

Физическая форма всегда была неотъемлемой частью жизни человека. Стремясь к здоровому и активному образу жизни, люди всегда искали новые и инновационные способы поддержания себя в форме. Одним из наиболее эффективных упражнений, вернувши свою популярность в последние годы, является упражнение русские махи гирей. Это упражнение прошло испытание временем, и идёт с русским человеком рука об руку с далеких 1700-х годов, когда в России появились первые гири. В этой статье мы дадим исчерпывающее руководство по данному упражнению, сравним его с американским вариантом и рассмотрим основные нюансы...