🫡Люди, которые не в курсе, кто эта Хлоя и что за челленджи: «Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое»😂 Хлоя Тинг — YouTube блогер, фитнес тренер (хотя до сих пор не понятно, есть ли у нее лицензия и образование тренера).  Родом она из Брунея. Но почему-то в интернете пишут, что она из Сингапура или вообще Австралии🤷🏻‍♀️ Но это неважно! Ранее в своем блоге на YouTube она снимала ролики исключительно о моде и путешествиях. И как доносят наши 🗣️«лидеры мнений» — она...

Крис Хериа является основателем Академии Калистеники THENX, одноименного Youtube-канала с аудиторией порядка 3,5 млн человек, бренда одежды и аксесуаров. Убийственная тренировка пресса для начинающих 45 секунд делаем, 15 секунд отдыхаем и потом переходим к следующему. 1. Книжечка 2. Подъемы корпуса 3. Лодочка 4. Русские скручивания 5. Вертикальные ножницы 6. Бабочка 7. Динамическая планка Тренировка ног без железа 1. 25 Приседаний 2. 20 Приседаний в разножке 3. 8 Приседаний на одной ноге с поддержкой (на каждую ногу) 4...