В жизни каждого человека бывает момент когда хочется измениться в лучшую сторону, но нет понимания с чего начать. Расскажу как я пришел к этому.. Мне 22 года, и ещё с далеких школьных времен я не соблюдал правильный образ жизни. Я ложился спать когда попало, питался как захочу и ничего не контролировал абсолютно. Знакомо чувство когда все лень, какая то непонятная усталость и слабость в теле? Это все из-за не соблюдения режима, правильного питания и сна. Как я это понял? Все пришло к тому что мне стало интересно, как поведет себя организм если я полностью изменю свое отношение к еде, сну и добавлю ко всему этому обычную зарядку и небольшие силовые нагрузки...

Село Елбаши Тальменского сельсовета отметило 270-летие. Теплый, по-семейному уютный праздник собрал представителей всех поколений. Поздравить сельчан приехали сотрудники угольной компании. И, как и положено гостям на именины, – не с пустыми руками. Село Елбаши Тальменского сельсовета отметило 270-летие. Теплый, по-семейному уютный праздник собрал представителей всех поколений. Поздравить сельчан приехали сотрудники угольной компании. И, как и положено гостям на именины, – не с пустыми руками. Справка: Елбаши – одно из старейших сел Искитимского района...