«Если хобби стало профессией. А увлекать не перестало. Занимаюсь сама и занимаю всех, кто хочет», - написала Юлия Шпилевская в своих соцсетях под фото, на котором она позирует в спортивной форме. Юлия рассказала, что около пяти лет назад один человек ей сказал, что в ее возрасте слишком поздно идти в фитнес-тренеры. И хотя актриса не обиделась, однако эта мысль из головы не уходила. Оказалось, заслуженная артистка Беларуси, в прошлом ведущая «Студии хорошего настроения» на СТВ и актриса Купаловского театра, которая играла «Павлинку», стала недавно сертифицированным тренером по пилатесу...

Иммунитет – это защитная система организма, основная функция которой – защита от генетически чужеродного материала, который поступает в организм извне. Это различные бактерии, вирусы, грибы, которые могут вызвать заболевание, а также от клеток с генетическими поломками, которые образуются в организме человека ежедневно.Дарья Смолич, нутрициолог:Наш иммунитет строится на четырех основных столбах – это питание, образ жизни, кишечник и устранение дефицитов. Юлия Шпилевская, врач-терапевт высшей категории:Правильное, сбалансированное питание, богатое белками, ненасыщенными жирными кислотами, витаминами,...