Сомнолог Елена Колесниченко: привычка откладывать будильник по утрам говорит о хроническом недосыпе и гипотетически может повышать риск сердечно‑сосудистых заболеваний. Утренний повтор сигнала будильника используется часто. По данным исследования 2025 года, в 56% случаев люди не просыпаются с первого звонка будильника. В среднем повтор нажимают 2–3 раза, откладывая подъем на 10–11 минут. «Чаще повтором сигнала будильника в исследовании пользовались женщины. Возможно, гендерные различия связаны с повышенным риском бессонницы у женщин по сравнению с мужчинами...

Сомнолог Елена Колесниченко предупредила, что привычка откладывать будильник по утрам не всегда безобидна. В некоторых случаях это может указывать на наличие недугов. Привычка постоянно жать на кнопку "еще пять минут" по утрам может быть не такой уж безобидной. Сомнолог Елена Колесниченко вместе с экспертами ORMATEK рассказала, что это нередко сигнализирует о проблемах со сном. По ее словам, если вы часто откладываете подъем, это может говорить о хроническом недосыпе или плохом качестве сна. Например,...

Астрологи уверены – 2025 год станет по-настоящему выдающимся. Большой астрологический прогноз представила Елена Колесниченко. Астрологи, изучив расположение планет в 2025 году, пришли к выводу, что жителей Волгоградской области ждут перемены. Они будут не быстрыми, но масштабными. А все потому, что сразу три высшие планеты, отвечающие за коллективные процессы, практически одновременно переходят в новые знаки. «И чем меньше мы будем им сопротивляться, тем проще для нас будут эти перемены, – говорит Елена...