Дневной сон часто ассоциируется с детством, однако взрослые также могут извлечь пользу из короткого отдыха в течение дня. Сомнолог, кандидат медицинских наук, врач-психиатр Елена Колесниченко поделилась своими рекомендациями по правильному дневному сну, подчеркнув его преимущества и возможные риски. Доктор Колесниченко отметила, что короткий дневной сон может повысить работоспособность и укрепить иммунную систему. Она подчеркнула, что этот вид отдыха является эффективным способом снижения уровня стресса и улучшения внимания и памяти...

Елена Колесниченко работает терапевтом в химкинской поликлинике № 7 уже три года. Начинала она свой профессиональный путь с медицинского института в Волгограде. По словам Елена Колесниченко, она с детства мечтала стать врачом. Будучи маленькой девочкой, она с удовольствием лечила кукол. После школы она поступила в мединститут. После вуза работала терапевтов в разных организациях здравоохранения. Трудовой стаж Колесниченко — более 30 лет. Медик призналась, что в поликлинике микрорайона Левобережный ей очень нравится...