Управление гневом: Замедлись
Я сижу здесь, в своем кресле, наблюдаю за тем, как уже почти осенний свет медленно ускользает из комнаты. Вроде бы, и время года к умиротворению располагает, к созерцанию, может, к…прощению. Но нет, приходит идея написать статью про гнев - гнев, который в порыве злости грозится вырваться наружу, сжечь все вокруг, а главное – самого страдальца - носителя. Гнев… Какое странное, реликтовое чувство. Один из тех самых «зверей», что зарождаются и прячутся и в темных закоулках подкорковых структур мозга, так называемых «центрах агрессии» — амигдале и заднем гипоталамусе...
ПРОКРАСТИНАЦИЯ: Вырваться из порочного круга
Ах, прокрастинация! Знакомый всем демон, манящий в уютный кокон иллюзорного комфорта. Мы все танцуем этот танец с временем, откладывая неизбежное, словно пытаясь обмануть саму смерть. Ирония, не правда ли? Ведь чем дольше откладываешь жизнь на потом, тем больше упускаешь ее мгновения. Мне же видится это так, что: Прокрастинация – это экзистенциальный невроз, замаскированный под лень. В глубине души мы бежим не от задачи, а от себя, от страха столкнуться с собственной конечностью, с вопросами о смысле жизни, с необходимостью сделать выбор и нести за него ответственность...