Всем привет! Если кто-то до сих пор думает, что жир («жирок», как льстят себе многие) в области живота — это возраст или милая особенность, того эта статья разочарует. Или, наоборот, станет поводом начать действовать, ведь абдоминальное ожирение является серьезным сигналом о метаболических и гормональных нарушениях. Абдоминальное – это центральное. Все, что касается вашего корпуса. В Премиум-клубе сегодня выпуск с офтальмологом Татьяной Власовой: Все 20 врачей Премиум клуба – это сообщество энтузиастов...

Всем привет! Зима, думаю, скоро отступит. Пора потихонечку готовиться к Масленице. А у кого-то она каждый день. Если, конечно, игнорировать возмущение классических блинов, которые между собой называют овсяноблин гоБлином и самозванцем. Новая подборка рецептов пока еще тяжеленькая, сытная. Сезонная. Февраль… Разобрала следующие вопросы: 1. Как научиться останавливаться в еде? Простая практика и челлендж на неделю. 2. Почему биоимпедансометрия «показала» рекомендацию есть на 1200 ккал, когда основной обмен 1500? Неужели так и поступать? 3...