Всем привет! «Я питаюсь по режиму, стараюсь считать калории, хожу на прогулки утром и вечером, убрала сладкое и выпечку — а вес стоит. Уже три месяца. И есть хочу постоянно – во мне как черная дыра. Что со мной не так?» Знакомо? Сегодня обратимся к теме, о которой почти не говорят, — хотя именно она объясняет то, что происходит с тысячами людей, которые едят правильно, считают калории, стараются — и не худеют. Или худеют, а потом вес почти сразу возвращается. Причём с добавкой. Если вы действительно честно считаете калории и соблюдаете правила, с вами как с практиком – всё так...

Всем привет! Вроде бы ни ОРВИ, ни обострений. Но нельзя назвать состояние легким, бодрым и продуктивным, а настроение – отличным. Вялость, слабость, какое-то беспокойство на подкорке. Ничего не хочется. При этом температуры нет. Горло не болит. Голова – тоже. Даже анализы, как выражаются специалисты, «в пределах нормы». Врачи разводят руками и пожимают плечами: «Всё в порядке, просто стресс и возраст». Но вы чувствуете: что-то не так. Слушайте, если это разовый эпизод, и правда стоит пожать плечами – пережили и забыли...

Всем привет! У нас снова маленькое «Проверь себя» – все-таки суббота. Попрактиковаться и поискать ошибки – это святое. Приятно, что весна взяла курс на лето! Но мы не расслабляемся. Пляжный сезон обязывает...