Nice&Easy
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ. Регистрация в РКН https://knd.gov.ru/license?id=67348b7a714e072e37879a18&registryType=bloggersPermission
Канал · 468,2 тыс
Около минуты
Nice&Easy
Пост для сбора вопросов к встрече с врачом-психотерапевтом Ромацким В. А. Тема "Без паники! Работа со страхами и тревожностью"
4 часа назад
3 минуты
Nice&Easy
Как научиться считать калории: 6 шагов к освоению самого простого и эффективного инструмента для стройности и метаболического здоровья
4093 · 6 часов назад
19:07
Nice&Easy
Искусственные и естественные подсластители: да или нет? Стевия, сукралоза, эритрит и иже с ними. Разбор
395 · 9 часов назад
6 идей простых завтраков из творога
Расскажу про свои любимые варианты творожных завтраков и поделюсь проверенными рецептами. Идею положить в глубокую тарелку творог, сметану и ягоды в расчёт не берём:). 1. Самое простое, что можно придумать - смузи. Чаще всего готовлю его летом детям. Добавляю в блендер творог (подойдёт любой, даже зернёный), кефир или ряженку, горсть орехов и семечек, банан и ягоды, затем взбиваю до полной однородности. Можно сделать напиток, а можно смузи боул. Во втором случае смесь должна быть гуще. Её нужно перелить в глубокую тарелку, добавить сверху ягоды, кокосовые чипсы или ещё что-нибудь вкусное...