Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, сертифицированный фитнес-тренер, спикер. Автор 5 книг-бестселлеров издательства АСТ, победитель премии «Здравомыслие-2023» и «Здравомыслие-2024», официальный эксперт «Одноклассников» и телеканала «Доктор».
Канал · 515,7 тыс
5 минут
Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
−58 кг за три года. «Я сейчас чувствую себя и выгляжу лучше, чем 10 лет назад». Татьяна — о Системе и Премиум-клубе
1485 · 3 часа назад
Полная программа выпусков Премиум-клуба: каталог по темам со ссылками за август 2026 года
Всем привет! Дорогие резиденты Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» и наши новые участники, очередной каталог готов! Наслаждайтесь. И отличной вам субботы! Так вы сможете спокойно и с удовольствием погрузиться в ценную информацию. Полная подборка также уже на главной: Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» эфир с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. ✔️ Где найти точки опоры на фоне тревожности, если велик риск потери близкого человека? ✔️ Как привести в порядок мысли? ✔️ Что поможет...
1876 читали · 22 часа назад
−1,5 кг за рабочую неделю. Марфа-Вера: «Поняла, что главное — соблюдать принципы Плана»
Всем привет! Рубрика «Прекрасные преображения». Сегодня у нас снова позитивный отчёт от постоянного практика. Как только вы начинаете делать четко, как прописано - ВСЕ МАГИЧЕСКИМ ОБРАЗОМ НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ. Генетика, возраст, уникальные обстоятельства, страшный стресс – все это вдруг как-то берет и перестает вам мешать худеть. Стройнеется в любом случае! При кучах «отягчающих». Проверено тысячами практиков. И наоборот. Вихляния, ужимки, вечные попытки обмануть счетчик калорий, меня и себя,...
8117 читали · 1 день назад
11 признаков того, что организму не хватает белка: кто находится в зоне риска и как это поправить
Всем привет! Ну что, дорогие студенты, отдохнули вчера на уютном практикуме? Продолжаем учиться. О белкЕ я буду вам в любом случае напоминать каждую неделю.