Дорогие ученики, родители и учителя! Поздравляю с Днём знаний! 🍏 Впереди насыщенные дни, а чтобы сил хватало на всё, главный инструмент — это здоровый сон. Мой главный совет на 1 сентября: не откладывайте режим на завтра! Начните выстраивать его сегодня. Практично и по делу: 1. Время «Ч». Определите точное время подъёма, необходимое, чтобы успеть в школу. Теперь отсчитайте назад 8-9 часов (у каждого своё) — это ваш идеальный час отбоя. 2. Гаджеты — на выход. За 1 час до сна — никаких экранов...

В День знаний решила вспомнить все свои обучения. Что-то много получилось🤓😝 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть