Янтарная кислота — хитрый способ похудеть?
Вы тоже вычеркнули хлеб и молоко? Давайте разбираться с диетологом, не сошли ли мы с ума.
Привет, друзья! С вами снова я, диетолог Андрей Никифоров. Сегодня у нас на повестке дня тема, которая буквально разрывает интернет и наши с вами холодильники. Я последнее время смотрю на то, что происходит в мире здорового питания, и мне одновременно и смешно, и грустно. Мы сами себе навыдумывали кучу врагов и теперь с остервенением с ними боремся. Глютен, лактоза, сахар — звучит как названия трех богатырей из страны «Плохое самочувствие», правда? Заходит ко мне в кабинет (ну, или пишет в директ)...
"Я всё делаю правильно, но не худею" — знакомая фраза? Тогда вам точно нужно это прочитать
Сегодня мы отложим в сторону сложные таблицы, строгие запреты и чувство вины, которое так часто сопровождает нас на кухне. Я хочу поговорить с вами просто, тепло и честно, как старый добрый знакомый, который искренне желает вам здоровья и радости. Знаю, что многие из вас, читая мои материалы, иногда удивляются: «Почему Андрей говорит не то, что писали в журналах десять лет назад?», «Почему его советы отличаются от тех, что мы видим в популярных блогах?». И это совершенно нормальная реакция! Мир вокруг...