Сегодня я хочу поговорить с вами о тренде, который у всех на слуху: персонализированное питание. Обещают, что анализы на ДНК, на бактерии в кишечнике и датчики глюкозы совершат революцию в нашем подходе к еде и весу. Сначала давайте признаем: сколько диет мы перепробовали? 🥗 «Не есть после шести», считать калории, убирать углеводы, сидеть на гречке... А результат часто временный или его нет. И в голове крутится: «Почему подруге помогло, а мне нет? Я что, слабовольный?» Знакомое чувство? Руки просто опускаются...

Сегодня я хочу поговорить с вами на необычную для диетолога, но очень важную тему. Ко мне часто приходят люди, которые стремятся к гармонии со своим телом, и я точно знаю: путь к хорошему самочувствию лежит не только через тарелку с полезной едой, но и через наше внутреннее состояние. А как мы себя чувствуем, во многом зависит от того, что на нас надето. 👚 Давайте вместе разберемся в модном явлении, которое прочно вошло в нашу жизнь — стиле оверсáйз. Если переводить дословно, это «сверх размера»...