Секреты фитнеса и похудения | Александр Колесник
Привет! Я Александр Колесник. Дипломированный тренер по фитнесу, сертифицированный специалист по миофасциальному релизу. В своих видео я рассказываю о безопасном фитнесе и как правильно выполнять упражнения. Смотрите видео и подписывайтесь.
Канал · 11,8 тыс
Около минуты
Секреты фитнеса и похудения | Александр Колесник
Вошел в рейтинг ТОП-89 выдающихся молодых людей Ямало-Ненецкого АО
1 месяц назад
Около минуты
Секреты фитнеса и похудения | Александр Колесник
Победил во Всероссийском конкурсе блогеров «ТопБЛОГ» 🔥
11 месяцев назад
6:23
Секреты фитнеса и похудения | Александр Колесник
Для чего нужен коллаген?
2207 · 2 года назад
👷‍♂️Александр Колесников: 30 лет верен своему делу Александр Колесников – слесарь по обслуживанию теплосетей Управления теплоснабжения и инженерных сетей Ханты-Мансийска. ▶️Александр родом из Омска, в 11 лет переехал вместе с семьёй в Ханты-Мансийск. После окончания школы отучился на егеря, но эта специальность оказалась не по душе нашему герою. По рекомендации знакомого в 1994 году пришёл на предприятие, которое в то время называлось МУП «УПТВСиИС-1». До сих пор Александр остается верен своему выбору и ни капли об это не жалеет. «Все 30 лет на одном предприятии. Менялись только названия участков. Поработал и на котельных, и сантехником, и по теплотрассам, и в диспетчерской. Не смотря на многие сложности, люблю свою профессию. В первую очередь за разнообразнее, постоянно с разными людьми общаешься», – делится Александр Колесников. 👷Больше всего работы, по словам Александра, летом – когда начинается сезон капитального ремонта и подготовка к очередному отопительному сезону. Зимой в основном выезжает на происшествия. Их хоть и становится с каждым годом все меньше благодаря плановой замене сетей и оборудования, готовым к вызову нужно быть в любой момент. «Однажды перед Новым годом забило канализацию в многоквартирном доме, долго пришлось пробивать. Да и вообще, 31 декабря вызовы случаются достаточно часто. А мы работаем до последнего, пока не сделаем – объект бросить не можем», – рассказал Александр Колесников. ▶️Встречаются в работе слесаря и опасности: в тепловых колодцах может содержаться газ, так что нужно проветривать, прежде чем спускаться. А в траншеях возможен обвал земли. Поэтому слесарь всегда должен быть внимателен и осторожен. Практически каждые выходные Александр бывает на охоте или рыбалке. А в отпуске любит проводить время на даче. Это приносит и удовольствие, и пользу. Зимой выращенный урожай радует всю семью. #ЛюдиСтройкомплекса #ХантыМансийск #СтройкомплексЮгры