«Я бы бросил курить, но у меня такая сильная тяга..» Подобные сообщения я получаю каждый день. Чтобы понять, как убрать тягу к сигарете, первое, что необходимо понять, - откуда эта тяга. Если вы думаете, что из-за никотина, то ошибаетесь! Давайте всё сейчас проясним. За 17 лет своей практики, я слышал про сотни способов борьбы с тягой покурить. Обычно, рекомендуют переключиться, отвелчься. Вместо сигарет, начать читать книгу, пойти на прогулку, заняться спортом. Одному парню психотерапевт рекомендовал делать оригами, чтобы отвлечься от желания закурить и занять чем-то другим руки...

Пока молод, ты не задумываешься о здоровье и жизни. Но только когда понимаешь, что курение мешает, приходишь к мысли, что нужно бросать. Вбиваешь в поиск «бросить курить» и начинаешь искать способы. Но вместо ясности, только противоречивая информация.. За 17 лет работы я помог более 11 000 человек избавиться от никотиновой зависимости. Я знаю, что действительно работает, а что — просто пустая трата времени и создает мучения. В этой статье я поделюсь проверенными шагами, которые помогут тебе освободиться от сигарет, и расскажу, как не нужно бросать курить...