Великий пост перед Пасхой длится целых семь недель и считается самым строгим. Что, интересно, говорит наука — полезны ли подобные ограничения в питании, получится ли похудеть, и как сделать процесс максимально безопасным для здоровья? Для начала нужно понять, от чего предстоит отказаться. В самой жесткой версии поста, которой придерживаются немногие, на семь недель исключаются не только мясо, рыба, яйца и молочные продукты — в некоторые дни предписывается обходиться совсем без еды 🍴 Большинство людей, конечно, не пускаются в крайности и отказываются лишь от продуктов животного происхождения...

С 27 февраля в 2023 г у православных начинается Великий пост. Это самый строгий период воздержания, и в пище в том числе. По этой причине многими воспринимается как своеобразная диета, потому на этот 7-недельный период ставятся цели похудеть. Несмотря на абсурдность идеи, я знаю немало реальных людей, которым удавалось действительно сбрасывать вес в пост. Более того, когда-то я и сама совмещала, так сказать, приятное с полезным. Насколько это целесообразно попробуем разобраться вместе. Великий пост это в последнюю очередь воздержание от скоромной пищи...