С 3 марта по 19 апреля включительно большая часть православных россиян приступила к самому строжайшему в религии Великому посту. Как стойко выдержать испытание и не навредить здоровью, объясняет эксперт. Великий пост – время духовного очищения и воздержания, в том числе и в питании. Чтобы пройти этот период с пользой для здоровья, а не во вред, важно соблюдать пост с умом. Врач-диетолог Алена Капустина поделилась в интервью с ИА RuNews24.ru поделилась практическими советами, как правильно составить свой рацион питания во время поста, чтобы не нанести вред организму...