Зверополис Мультфильм
Что делать с повышенной тревожностью?
Я работаю аддиктологом и психологом, каждый день общаюсь с людьми, которые пытаются справиться с зависимостью, страхами и постоянным внутренним напряжением. Но сегодня хочу сказать честно: специалисты тоже живые люди. Последние годы многим из нас приходится жить в условиях высокой неопределённости. Новости о войне, страх мобилизации, сообщения об атаках на российские города, рост цен, исчезновение привычных товаров, километровые очереди на АЗС, финансовые трудности — всё это перестало быть чем-то далёким...