В последние годы появилось огромное количество медитаций от разных авторов, которые обещают после регулярного прослушивании "сбросить вес", "исполнить желание", "стать магнитом для денег". И судя по миллионным просмотрам, многие их слушают и получают результаты. Но что даёт медитация человеческому мозгу и организму на физическом уровне? Наш мозг в минуту обрабатывает огромное количество информации. Многозадачность вызывает стресс. У нас столько дел и задач, постоянно нужно куда-то бежать и что-то делать...

Тренировка мозга должна стать такой же закономерностью, как и физические упражнения для тела. Ученые всего мира, изучая мозг, придумывают различные способы продления молодости тела и разума.