Страх (тревога), агрессия (злость), печаль (грусть) и радость — это 4 базовые регуляторные эмоции нашей психики Давайте разберём это утверждение по косточкам. Базовые — потому что они обязательно есть у всех. Если человек думает, что никогда ни на кого не злится или не боится — это значит только то, что именно эти эмоции он в себе не видит, не опознаёт, что очень плохо. Эмоция всё равно есть, но не видя её, ничего нельзя с ней сделать. Базовые эмоции также отличаются от социальных, таких как смущение, вина, стыд, ревность, зависть, сочувствие, гордость и др...

Я когда-то писала о том, почему из 4х базовых эмоций в депрессии с нами остаются только 3 «негативные»: страх, злость, печаль, а единственная позитивная эмоция, радость, нас покидает: вот этот текст. Сегодня задумалась, а почему вообще из 4х базовых эмоций 3 – негативные? Почему не 2 на 2, например? Отчего в психике именно так устроено? Есть очевидный ответ: потому что «негативные» эмоции важнее – они про защиту, выживание. Все, что нужно для выживания – первично. Страх, злость и печаль нужны,...