Страх (тревога), агрессия (злость), печаль (грусть) и радость — это 4 базовые регуляторные эмоции нашей психики Давайте разберём это утверждение по косточкам. Базовые — потому что они обязательно есть у всех. Если человек думает, что никогда ни на кого не злится или не боится — это значит только то, что именно эти эмоции он в себе не видит, не опознаёт, что очень плохо. Эмоция всё равно есть, но не видя её, ничего нельзя с ней сделать. Базовые эмоции также отличаются от социальных, таких как смущение, вина, стыд, ревность, зависть, сочувствие, гордость и др...

Ситуации, в которых возникают злость, печаль, стыд, страх и отвращение случаются с нами повсеместно, ежедневно или ежечасно. Жизнь такова: далеко не все современному взрослому человеку "мед да сахар". Но общепринятыми нормами (культурой) поощряется проявлять только радость. Для этого даже есть многочисленные праздники - словно допингом они стимулируют процесс проявления радости, когда на нее уже нет обычной мотивации (дофамина). Но стимулы эти редко помогают разгружать накопленные запасы других эмоций...