Надежда Ивановна толкнула дверь подъезда, прижимая к груди пакет с продуктами. Снег скрипел под ногами, а фонари отбрасывали длинные тени на заснеженный двор. Она поднялась на третий этаж, достала ключ — тот самый, что сын Максим дал ей ещё пять лет назад, когда родилась Даша. Надежда часто забирала внучку из сада, готовила ужин, пока невестка Катя была на смене. В квартире пахло кофе и чем-то пригоревшим. Даша сидела на диване, уткнувшись в планшет, а Катя, с растрёпанными волосами, собирала сумку...

Если вы высокочувствительный человек (ВЧЛ), вы, вероятно, замечали, что определённые запахи или звуки способны мгновенно вернуть вас в состояние тревоги или дискомфорта. Это связано с особенностями сенсорной памяти — способности нашего мозга хранить и воспроизводить эмоциональные реакции, связанные с ощущениями. В этой статье мы разберём, почему сенсорные триггеры так сильны для ВЧЛ и как с этим справляться. Сенсорная память — это часть памяти, которая сохраняет информацию, связанную с ощущениями: запахами, звуками, прикосновениями...