Очень часто мы слышим, что финики категорически противопоказаны при диабете. Давайте разберемся, так ли это. Финики – кладезь полезных веществ. Они богаты Калием, Магнием, а ведь для диабетика поступление этих веществ крайне важно. Два финика – это 8 % дневной нормы магния и 13% нормы калия для женщин. Финики содержат фитоэстрогены, снижающие инсулинорезистентность. В финиках еще и большое количество пищевых волокон, которые являются питанием для полезных кишечных бактерий. В общем, просто подарок для диабетиков...

Приветствую вас, мои хорошие! Последние несколько месяцев стараюсь питаться правильно, слежу за весом, занялась фигурой. Потому как сидячая работа - это, ребята,... конец всему))). Самое серьезное, что...