Для детей в дошкольном возрасте физкультура и активное движение играют ключевую роль в развитии их здоровья. Зарядка на утреннем распорядке дня в детском саду способствует улучшению физического, эмоционального и социального состояния ребенка. В зале зарядки, окруженных радостными танцами, играми и веселыми упражнениями, дети проявляют энергичность и радость. Привычка заниматься физическими упражнениями с утра позволяет детям ощущать свое тело и развивать координацию движений. Утренняя зарядка помогает поддерживать внутреннее равновесие и улучшает кровообращение...

Слоненок. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Приподнять голову и плечи, хлопнуть в ладоши под коленями и опустить их на пол. Повторить 3-4 раза. Лягушонок. Лежа на животе, руки согнуты в локтях, ладони прижаты к полу. Поднять одновременно голову, руки и ноги. Повторить 2-3 раза. Велосипед. Сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади...