Чтобы поддержать своё зрение, достаточно знать несколько простых упражнений. Секретом в беседе с нами поделился врач. Зарядка для глаз - это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц глаз, улучшение кровообращения и предотвращение возникновения различных заболеваний глаз. Она помогает снять напряжение, которое возникает в результате длительной работы за компьютером, чтения или других видов нагрузок на зрительный аппарат. Как рассказал в беседе с Царьградом врач общей практики Сергей Алендеев,...

Всем привет, дорогие читатели моего блога! Все мы знаем и понимаем, как много времени в день мы тратим на социальные сети, смотря долгое время на экран телефон, на работу за компьютером, тратя на это часы. И, конечно, у большинства из нас начинаются проблемы со зрением. Сегодня я решила поделиться с вами 5 упражнениями, которые помогут улучшить и восстановить ваше зрение. Начнём! 1 упражнение Делайте горизонтальные движения глазами сначала влево, а затем вправо. Выполнять данное упражнение нужно на протяжении 30 секунд...