Для детей в дошкольном возрасте физкультура и активное движение играют ключевую роль в развитии их здоровья. Зарядка на утреннем распорядке дня в детском саду способствует улучшению физического, эмоционального и социального состояния ребенка. В зале зарядки, окруженных радостными танцами, играми и веселыми упражнениями, дети проявляют энергичность и радость. Привычка заниматься физическими упражнениями с утра позволяет детям ощущать свое тело и развивать координацию движений. Утренняя зарядка помогает поддерживать внутреннее равновесие и улучшает кровообращение...

Утренняя зарядка является одним из самых эффективных способов для поддержания здоровья и бодрости на протяжении дня. Этот простой комплекс упражнений помогает разогнать кровь, укрепляет мышцы и улучшает настроение. Зарядка особенно важна для школьников, которые весь день проводят за партами. Перед тем, как начать зарядку, необходимо разминаться. Например, можно пройтись 5-10 минут вокруг дома или покрутиться и потянуться в разные стороны. После разминки можно приступать к упражнениям. 1. Приседания – делаются 10-15 раз...