Закаливание. Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Польза закаливания. Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды...

Закаливание – это система процедур, направленных на укрепление иммунитета и адаптацию организма к изменяющимся условиям внешней среды. Регулярные закаливающие процедуры помогают организму лучше справляться с холодом, жарой, влажностью и другими неблагоприятными факторами. Механизм закаливания основан на тренировке терморегуляции организма. При воздействии холодовых или тепловых раздражителей в организме происходят следующие процессы: Воздушные процедуры являются самым доступным методом закаливания:...