Минералы и витамины зачем нужны организму И витамины, и минералы жизненно важны для нормального функционирования организма. Их недостаток даже в минимальных количествах может негативно отразиться на здоровье. Витамины важны для роста организма и его развития. Они регулируют обмен веществ, способствуют очищению организма от токсинов и шлаков, положительно сказываются на гормональном фоне, здоровье кожи, волос, ногтей. Замедляют процесс старения организма. Укрепляют иммунитет, костную ткань. Минералы...

Еще со школы каждому известно, что витамины важны, витамины нужны. Но какую роль они играют в обмене веществ? И почему недостаток витаминов (равно как и избыток) может приводить к нарушениям метаболизма? Начну с того, что метаболизм (=обмен веществ) базируется на комплексе комплексов химических реакций, и все они тесно связаны между собой, а нарушения в одном комплексе может приводить к нарушениям всей системы. Для того, чтобы химические реакции, которые обусловливают жизнедеятельность клетки, шли...