Доктор Сергей Бубновский, известный специалист по восстановлению позвоночника и суставов, делится своим опытом. Он уверен: большинство людей готовы пить любые таблетки от боли в спине, но не готовы взглянуть на свой завтрак. Хотя именно еда, как и движение, закладывает основу здоровья. Пища может стать лекарством, а может превратиться в яд. Всё зависит от привычек. Бубновский выработал для себя шесть чётких принципов питания. Это не диета и не мода. Это то, что помогает ему оставаться активным, двигаться без боли и чувствовать себя лучше с каждым годом...