Совсем скоро лето, а это значит, что нужно быть в форме. Специально для вас, мои дорогие и горячо любимые читатели, простой и доступный каждому комплекс упражнения, который вы можете делать, как с утра так и в течении дня...

С сегодняшнего дня у нас возобновляются Зарядки - ежедневные комплексы разной сложности, которые я записываю в прямом эфире на YouTube. Они на какое-то время остановились из-за замедления YouTube, но жизнь показала, что Зарядка нужна и востребована...