Не каждый герой этой подборки понимал, что его ждёт через несколько секунд. Возможно, именно поэтому большинство моментов получились такими смешными. Интересные факты, как всегда, в конце. Стоя, вращай стопами с паузой в четырёх точках Встань прямо, подними правую ногу. Вращай стопой по кругу, задерживаясь в четырёх точках на три секунды. Выполняй 10 кругов в каждую сторону, затем поменяй ногу. Укрепляются голеностопы. Бонус: улучшается подвижность суставов. Стоя, поднимайся на носки с паузой десять секунд Встань прямо, ноги вместе...