«Мам, включи мультик!» — знакомая фраза? Расскажу, как я отучила 5-летнюю дочку есть перед экраном за 2 недели. Никаких слез и скандалов! В статье Мультики за обедом: как экраны крадут здоровье ребенка — мой опыт и факты от врачей я подробно рассказывала, почему мультики за едой — это серьезная угроза детскому здоровью. Что делать: Мой опыт: Когда я сделала из картошки котика (глаза) и морковки (нос), София забыла про планшет и с восторгом «спасала» котика. Результат: Ребенок увлекается процессом и забывает про мультики...

Вчерашний вечер у нас дома был настоящим ситкомом! Представьте: обычный будний день, я лечу с работы, муж уже готовит макароны, дети спорят, какой мультик включить, а я вбегаю на кухню и понимаю — кастрюля воды кипит, но никто не посолил! И вот тут начался спор века. Муж говорит: «Да ладно, без соли тоже вкусно», сын подхватывает «Я всё равно кетчуп добавлю», а дочка кричит «А я люблю солёное!». В этот момент я вспомнила, как совсем недавно наткнулась на статью о соли и её влиянии на давление. И знаете, это было прямо в точку! Я вскинула руки и сказала: «Стоп! Сегодня эксперимент...