Кукуруза — это не только вкусный и питательный продукт, но и настоящий кладезь полезных веществ. Она широко используется в кулинарии и считается основным элементом питания во многих культурах. В этой статье мы рассмотрим семь основных причин, почему кукуруза должна занять достойное место в вашем рационе. Кукуруза содержит множество витаминов и минералов, включая витамины группы B (B1, B5, B9), витамин C, магний, фосфор, калий и железо. Эти микроэлементы способствуют нормальному функционированию организма и поддерживают здоровье...