Всем привет! Напомню мой канал о челленджах, направленных на получение заветной стройности. Что сделано сейчас: я отказалась от еды после 18.00, от кофе и чая, делаю планку по утрам. К этим трем челленджам я уже привыкла, поесть вечером не тянет, иногда хочется чай, но не критично. Хуже всего дела с планкой - я про нее забываю (ежедневные отчеты на дзене мне в помощь). Результат есть, но он совсем маленький. А скоро Новый год! А на Новый год запланирована поездка к родным на Урал, а там снег и холод и нужно постараться влезть в старый пуховик...