Что вы помните из советской гимнастики для плоского живота? Что делали ваши мамы, бабушки, что предлагали? Сейчас наверное многие вспомнили разбросанные по полу спички. А что? Отличное упражнение, которое между прочим отлично работало и помогало убрать большой живот. Но на самом деле короткой спичек ничего не ограничивалось. Существовало ещё много разных упражнений, которые работали не хуже и помогали быстрее сдувать объемный живот. И первое упражнение называется 3 на 3 и по сути представляет собой дыхательное упражнение...