Лето подходит к концу, а значит уже скоро юные школьники засядут за учебники и начнут интенсивно работать, тренируя свою память и внимание. Дети должны быть готовы к повышенной умственной и психологической нагрузке. Чем родители могут помочь ребенку? Как минимум, подпитать детский организм полезными витаминами и минералами. Какие витаминные добавки необходимы детям в первую очередь, расскажем в этой статье. Дефицит витаминов Нехватка витаминов крайне негативно сказывается на когнитивных функциях...

С возрастом многие начинают замечать, что память уже не та. Имя знакомого вылетает из головы, нужное слово вспоминается с трудом, а концентрация держится меньше, чем раньше. Естественно, хочется найти «волшебную таблетку». И чаще всего в ход идут витамины и добавки. Но какие из них действительно помогают мозгу, а какие работают только на маркетинг? Причины проблем с памятью могут быть разными: Именно последний фактор — то, на что реально можно повлиять. Но важно понимать: витамины не сделают память «идеальной», если вы не спите или живёте в постоянном стрессе...