На первом году жизни время активного и пассивного бодрствования резко возрастает: от 15-20 минут до 5-6 часов без перерыва. Сразу после появления на свет на малыша резко обрушивается шквал сенсорной стимуляции, и чтобы ее переработать, мозгу требуется много сна. По мере созревания ГМ все более эффективно обрабатывает получаемую информацию. Как именно качество бодрствования влияет на последующий сон? Чтобы захотеть спать, нужно достаточно устать, но при этом не переутомиться. Во время активности в мозге накапливается аденозин, помогающий хорошо спать...