Дорогие мамы, поднимите руку те, у кого идеальное утро начинается с пробежки на свежем воздухе, двадцати минут медитации и зелёного смузи? А теперь те, чьё утро больше похоже на полосу препятствий с баррикадами из игрушек, звуковым сопровождением «мам-мам-мам-мам» и главным призом в виде возможности выпить чашку горячего кофе. Автор: Виктория Келасова Если вы из второго лагеря, добро пожаловать в клуб! Мы знаем, что между идеалами ЗОЖ и суровой реальностью материнства лежит пропасть. Но что, если...

Зарядка для детей — это простой и эффективный способ начать день активно и с хорошим настроением. Она помогает детям укреплять здоровье, развивать координацию и получать удовольствие от движений под музыку. В этой статье мы подробно расскажем о пользе утренней зарядки, поделимся примерами упражнений и предложим варианты музыкального сопровождения. Регулярная зарядка для детей способствует: Музыка для зарядки — важная часть процесса. Она задает ритм, делает упражнения интересными и мотивирует детей двигаться...