В данной статье хочу рассмотреть такую программу тренировок, которая подойдет в первую очередь новичкам. Она носит название «фулбади». Особенность этой системы – прокачка всех мышечных групп за одну тренировку преимущественно базовыми упражнениями...

Суперкубок УЕФА - ежегодный футбольный турнир, который был основан в 1972 году. Идея появления на свет Суперкубка УЕФА родилась в Нидерландах именно тогда, когда на всю Европу наводили ужас клубы этой страны, в особенности - "Аякс". На тот момент "Фейеноорд" и "Аякс" четыре раза выходили в финал КЕЧ и трижды завоёвывали трофей. Основателем турнира выступил репортер голландской газеты De Telegraaf Антон Виткамп. В 1972 году победу в турнире одержал "Аякс", который по сумме двух матчей обыграл "Рейнджерс"...