Мы привыкли думать о мозге как о наборе отделов: вот память, вот тревога, вот эмоции. Но современные исследования показывают: мозг гораздо более динамичен, а психическое состояние — результат работы огромной сети процессов. 1. Одна бессонная ночь действительно меняет мозг. Исследование 2026 года показало, что после лишения сна можно обнаружить характерный «нейронный след» — изменения взаимодействия сразу нескольких мозговых сетей. Причём даже после ночи восстановления некоторые изменения сохранялись...