Дорогие мамы, поднимите руку те, у кого идеальное утро начинается с пробежки на свежем воздухе, двадцати минут медитации и зелёного смузи? А теперь те, чьё утро больше похоже на полосу препятствий с баррикадами из игрушек, звуковым сопровождением «мам-мам-мам-мам» и главным призом в виде возможности выпить чашку горячего кофе. Автор: Виктория Келасова Если вы из второго лагеря, добро пожаловать в клуб! Мы знаем, что между идеалами ЗОЖ и суровой реальностью материнства лежит пропасть. Но что, если...

Каждый родитель рано или поздно сталкивается с вопросом: как приучить ребёнка к регулярной физической активности? Зачем это нужно? Статистика показывает, что дети, занимающиеся спортом, не только лучше учатся, но и имеют более высокий уровень самооценки и уверенности в себе. Это касается и физического, и психического здоровья. Но заставить маленького непоседу заниматься зарядкой иногда бывает сложнее, чем решить уравнение с одной неизвестной. Что же делать? Одна из эффективных стратегий заключается в использовании мультфильмов как мотивации...