О пользе зарядки лишний раз и говорить не стоит, ведь зарядка – это разминка, залог хорошего настроения и заряд бодрости на весь день. Но убедить вашего малыша в необходимости делать упражнения будет непросто. Поэтому превратите каждодневное утреннее пробуждение в увлекательную совместную игру с пользой для здоровья. Занимаемся утренней зарядкой с ребенком: Поцелуйте носик, глазки, губки, приговаривая: «и ты, носик, просыпайся, и вы, глазки…», а потом будите ручки, ножки. Включите не очень громко приятную веселую музыку из детских мультфильмов...

Наверное, никто не будет спорить с тем, что утренняя зарядка для детей крайне важна. Но вот вопрос: как приучить ребенка делать ее каждый день без слез и страшных криков «Не хочу-не буду!»?.. Кнут или пряник?.. Перво-наперво, всем родителям, обеспокоенным тем, что их дражайшее чадо отказывается делать зарядку, следует запомнить, что важно ПРИУЧИТЬ его это делать, а не ЗАСТАВИТЬ. Чувствуете разницу? Если все еще «не очень», то быстренько вспомните, что вас самих в детстве заставляли делать ваши родители против вашей воли? (Пить молоко с пенкой?...