Так говорил Добрыня Никитич из мультика. И совет его очень правильный. Если мучает апатия, прокрастинация и лень, то лучшее, что можно сделать — физическая нагрузка. Разберёмся, как это работает. Личный опыт Когда я находилась в депрессии, то самыми страшными днями были те, когда не знаешь, куда себя деть. Ты ни лежать, ни работать, ни почитать, ни что-то посмотреть не хочешь и не можешь. И бездействие тебя просто убивает. Хочется биться головой об стену. И тогда я открыла для себя этот способ...