Очень просто , тут нам поможет уникальный метод , который подходит для всех без исключения « Гарвардская тарелка» - умная тарелка так ее еще называют , здоровая тарелка и тд )  Этот метод  позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи. Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Принцип « Гарвардской тарелки»  🟰Не менее 2-3 приемов пищи должны быть по методу тарелки 🟰Диаметр тарелки для женщин 21-22 см, для мужчин...

Безусловно, те, кто скажет, что в кино, так же как и в жизни из тарелки просто едят🥣, тоже будут правы. Ведь из чего-то съемочная группа во время обеда ест свой кинокорм 🍟 (о нем расскажем в отдельной статье), да и в кадре нередки сцены приема пищи. Так что тарелка в отличие от «Шапки» 🧢 тарелкой 🍽 и остается. Но для чего же ее применяют не по назначению, а сразу же после съемки первого кадра, режиссер 📣 со всего маху, как правило, об штатив разбивает тарелку, подписанную всеми членами съемочной...