28 прочтений · 3 года назад
Успокойте свой ум: советы по медитации
«Пьяная обезьяна, ужаленная скорпионом», - вот так часто описывают ум в мире йоги. Ум мечется и носится от одной мысли к другой, зацикливаясь на прошлом, мечтая о будущем, постоянно за что-то цепляясь...