В квартире царит столпотворение. Датчики движения давно бы сошли с ума, если вдруг поставить. Благо, что мысль не возникла, потому что дорого, проще выключателями щёлкать. А дело в том, что дочь с пятницы развела температуру. Вирус или простыла на работе без отопления - кто знает. В любом случае, все сидят дома. Обычно на выходные семейство уезжало к себе в пригород, мы с мужем праздновали свободу. Отвыкли от суеты, расслабились. Дочь слегка очухалась, жужжит целый день на кухне, бациллы распространяет...

В мире достигаторства и бесконечной погони за результатом мы часто не даем себе времени сделать передышку и замедлиться. Даже больше: любой отдых воспринимается как прокрастинация, намеренное отлынивание от важных дел. Светлана Мишина, эксперт в области создания и развития микробизнеса и сертифицированный коуч, рассказала, как научиться отдыхать с пользой для своей эффективности. Отдых VS Прокрастинация Для начала разберемся с терминами. Прокрастинация — это склонность отвлекаться на посторонние вещи и откладывать выполнение важных и срочных дел «на потом»...