(Спойлер: всё с тобой в порядке. Но стоит кое-что понять.) Если бы за каждый съеденный «на нервах» шоколадный батончик мне давали рубль, я бы уже давно закрыла ипотеку. Ну или хотя бы съездила в отпуск — одна, без детей, тревог и коробки зефира в чемодане. Сладкое — как та подруга, которая всегда зовёт на шопинг, когда ты пообещала себе экономить. Вроде и знаешь, что потом будешь жалеть, но... в моменте — так заманчиво. Особенно когда устала, не выспалась или просто всё достало. Типичный день? Пропустила обед, заела стресс кофе с чем-то, потом «что-то прям тянет»...

Эти продукты я считаю незаменимыми, особенно когда постоянно донимает тяга к сладкому, мучному, и никак не получается от них избавиться. И это те самые продукты, которые становятся причиной появления отёков на теле, лишний вес растет очень быстро за счет избытка калорий. Поэтому как-то хочется себе помогать, чтобы лишний раз с тягой к сладкому, да и повышенным чувством голода не сталкиваться. И будем снижать тягу к сладкому, мучному и в целом повышенный аппетит с помощью продуктов. В этой же статье...