Краем глаза увидел отрезок серии мультика про трех котов. И с удивлением для себя услышал с экрана удивительно правильную вещь - "НАГРУЗКА ДОЛЖНА УВЕЛИЧИВАТЬСЯ ПОСТЕПЕННО". Это то, о чем я все время говорю своим пациентам и воспитанникам. Каким бы сильным ты ни был - в данный момент времени нагрузка должна быть адекватной твоему состоянию. Пропустил две недели по болезни или травме - начинай с небольшой нагрузки, постепенно её увеличивая. Объясняется это способностью организма к адаптации. Он подстраивается под условия окружающей среды...

Приветствуем вас на канале «Сравним»! 🎬 Если вы любите настоящее кино, цените актёров не за громкие скандалы, а за талант и харизму, если вам интересно вспомнить легенды экрана и открыть для себя редкие факты из их биографий — вы попали точно по адресу. Мы разбираем культовые роли, вспоминаем забытые имена и предлагаем пройти тесты, чтобы проверить: а вы точно всё знаете о тех, кто сделал советское и российское кино таким, каким мы его любим? Сегодня наш герой — Анатолий Журавлёв. Его жизнь могла...