Краем глаза увидел отрезок серии мультика про трех котов. И с удивлением для себя услышал с экрана удивительно правильную вещь - "НАГРУЗКА ДОЛЖНА УВЕЛИЧИВАТЬСЯ ПОСТЕПЕННО". Это то, о чем я все время говорю своим пациентам и воспитанникам. Каким бы сильным ты ни был - в данный момент времени нагрузка должна быть адекватной твоему состоянию. Пропустил две недели по болезни или травме - начинай с небольшой нагрузки, постепенно её увеличивая. Объясняется это способностью организма к адаптации. Он подстраивается под условия окружающей среды...

Пока Сергей загадывал желание, Лера и Элина решили отойти подальше, но вдруг, появился туман и 3 кота, которые схватили Леру и Элину. Когда Сергей увидел, что девочки куда-то исчезли, на экране телевизора появилась Юля и рассказала, что 3 кошары уехали на машине. Не забудь подписаться и нажать...