Что вы обычно едите на завтрак? В нашей семье это обычно одна из трёх каш, рецептами которых я и хочу поделиться в этой статье. Овсяная каша Она самая быстрая в приготовлении. На прилавках стоят крупы с разным временем приготовления. Конечно быстрее приготовится каша с отметкой 5 минут, но мы всегда берем упаковки с отметкой 15-20 минут. Овсяная каша на 3 порции: Ставлю сотейник на огонь, насыпаю туда овсянку, соль и сахар. Пока набираю воду, овсянка в сухом виде начинает «поджариваться», появляется приятный ореховый аромат, сперва заливаю воду, потом молоко...

Утро начинается с правильного завтрака, и каша — это идеальный выбор для тех, кто хочет зарядиться энергией на весь день. Вот три рецепта каш, которые помогут разнообразить ваше утреннее меню и сделать его вкусным и полезным. Овсяная каша с ягодами и орехами Овсянка — это классика утренних завтраков. Она богата клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови и дарит длительное чувство сытости. Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 2 стакана молока или воды 1/2 стакана...