Как же сильно мешают жить навязчивые мысли и постоянная тревога. Но с этой внутренней проблемой можно справиться, если следовать советам из книг от психиатров, терапевтов и коучей. Выбирайте книги, которые помогут укротить негативные эмоции и бесконечно повторяющиеся идеи в голове. И обязательно листайте статью до конца, чтобы получить промокод на скидку 22% в нашем интернет-магазине. 1. Тревожный мозг, Аннибали Дж. А. Истеричных пессимистов и безвольных лентяев не существует так же, как и нормальных людей...

Предлагаемая методика подходит вам, если: А) у вас есть тревоги, страхи, неуверенность в себе, ощущение собственного бессилия, навязчивые мысли.   Б) вы хотите от всего этого последовательно избавиться Предлагаемая методика, по сути, представляет собой попытку скрестить когнитивно-поведенческую терапию и эмоциональный интеллект. Она не слишком простая и не слишком сложная, но достаточно структурированная и, надеюсь, будет вам полезна. Основа данной техники – предположение о том, что большинство...