Разминка - 15 мин Растяжка - 10 мин Отжимания - 1 мин Шпагат - 2 мин Бой с тенью (только удары руками) - 3 мин Отработка ударов локтями и коленями - 3 мин Отработка фронт-киков и сайд-киков - 3 мин Отработка прямых ударов руками из каратэ - полторы мин по 2 Отработка блоков из каратэ - 3 мин Отработка ударов ногой в голову - полторы мин по 2 Отработка удара с двух ног в прыжке - 3 мин Отработка флаинг сайд кика - полторы мин по 2 Отработка торнадо-кика - полторы мин по 2 Отработка бэкфиста - полторы мин Отработка уширо-гери/бэк-кика - полторы...

Майки - худощавый и мускулистый молодой человек ниже среднего роста с черными пронзительными глазами и длинными светлыми волосами, которые связаны только вверху, а волосы по бокам свободно распускаются. Его первое появление в качестве взрослого, Майки появляется с короткими черными волосами и татуировкой дракона на его шее. Майки обычно беззаботный подросток, который любит пошутить и подшутить над теми, кого считает своими близкими друзьями. Он очень заботится о них и полон решимости защитить их честь...